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    拓展訓練
    信息來源:培訓中心  ‖  發稿作者:信息中心   ‖  發布時間:2011年5月27日  ‖  查看19568次  ‖  

    根據培訓要求和培訓對象協商擬定訓練主題和具體項目,視培訓時間可安排半天、一天或兩天的訓練內容。

    主要訓練項目簡介:

     沒有任何借口
     方式:
          
    通過軍事口令,體驗沒有錯誤的指令,只有錯誤的執行。
     目標:

    • 培養成員主動承擔錯誤的心態。
    •  培養隊員自我批評的勇氣。
    •  提升個人執行力,體驗“沒有任何借口”的執行態度。
    •  打造高效團隊,加強團隊制度化建設。 
       

     

    眾志成城
    方式:
         
    所有隊員手挽手、背靠背,在教練的統一指揮下同起同落。
    目標:

    • 體驗團隊的木桶原理,培養取長補短的團隊工作氛圍。
    •  體驗人與人之間相互支撐,相互扶助,使學員能在最短的時間內  融入團隊。
    •  體驗個人能力不等于團隊能力,團隊能力是個人能力的綜合。
    •  感受團隊合力所創造的奇跡。

     

    信任背摔
    方式:
         操作學員反手結,背部朝下,倒在其他學員的手臂上。
    目標:

    • 信任是合作的基礎,體驗信任來源的基礎。
    •  體驗企業制度的火爐法則。
    •  學會在工作、生活中養成換位思考的習慣。
    •  體驗公司里“管理是嚴肅的愛”的管理理念。

     

    盲兵布陣
    方式:
        
    所有成員在“盲人”的狀態下,共同協作完成既定任務。
    目標:

    • 了解有效的溝通在團隊工作中的重要性。
    •  深刻體會企業里“多頭領導”的危害性。
    •  提升團隊的執行能力,體驗“服從”為團隊帶來的收益。
    •  感受在個人及團隊的工作中“思路決定出路”的做事真諦。

     

    穿越電網
    方式:
         
    全體隊員在規定時間內不借助任何外力,安全穿越電網。
    目標:

    • 打造團隊的執行力,培養團隊及個人的時間管理能力。
    •  培養團隊高效的領導力與組織能力。
    •  深刻體會企業里制度及工作中各崗位SOP的設定意義。
    •  感受在管理工作中的計劃力及控制力的重要作用。 
       

     

     孤島求生
    方式:
         
    把一隊的成員放置于三個島嶼(珍珠島、啞人島、盲人島)上,通過三個島嶼隊員之間的合作,成功的完成逃生任務。
    目標:

    • 培養員工的時間管理能力,培養正確的工作思路。
    •  學習合理授權的領導方式,體會上中下的溝通技巧。
    •  培養團隊分工的能力,做好人力資源的合理利用。
    •  學習“走動式管理”的企業管理理念。

     

    高空跨越
    方式:
         
    9米高空,1.4米的斷橋,要求所有隊員成功跨越。
    目標:

    • 突破自我。
    •  培養自我控制能力。
    •  挑戰自我,重新認識自我,沒有不可能的事情。
    •  感悟“無論后退是多么舒適,也不為舒適而后退;無論前進是多么艱難,也要在艱難中前進”的格言。

     

    管理金字塔
    方式:
         
    通過隊員合作,在紛繁的圖形中找出團隊共有那個圖形。
    目標:

    • 培養團隊里有效溝通的能力。
    •  培養員工自動自發的去解決問題的能力。
    •  提升團隊執行力。
    •  提高成員科學的信息傳遞方法。

     

    沖出亞馬遜
    方式:
         人數除以二的木磚,兩點之間,借助木磚,一次性通過。
    目標:

    • 擴張極限,突破傳統性思維。
    • 拋卻經驗,勇于嘗試,也是一條成功法則。
    • 打破隔閡,解決沖突。 
       

     

    千手觀音
    方式:
        
    所有團隊成員伸出右手食指放在一條橫竿下,隊員在手不能離開的情況下共同把橫竿降下來。
    目標:

    • 培養團隊合作意識,磨練意志。
    •  提升溝通能力,提高執行力。
    •  培養相互包容、相互理解支持的團隊合作氛圍。
    •  打造團隊對完成目標的使命感。

     

    緊急逃生
    方式:
        
    所有成員在緊急有限的時間內,不借助任何外力順利逃生。
    目標:

    • 打造團隊精神。
    •  提升團隊凝聚力。
    •  打造員工感恩心態,培養員工歸屬感。
    •  加強融入,認可團隊,提升團隊士氣。

     

    七巧板
    方式:
         一個團隊分成七個工作組,模擬企業中不同部門或者各個分支機構,通過團隊完成一系列復雜的任務。
    目標:

    • 培養團隊成員主動溝通與合作的意識,體驗有效的溝通渠道和溝通方法。
    •  培養市場開拓意識,更新產品創新觀念。
    •  培養學員科學系統的思維方式,增強全局觀念。
    •  體會不同的領導風格對于團隊完成任務的影響和重要作用。

     

    梅花樁
    方式:
        
    隊員依次走過高低不平的梅花樁,不能遲疑停留,團隊中有一人下樁則所有成員重新來過。
    目標:

    • 練就個人的勇氣、自信心與責任心。
    •  加強團隊內部的協作與溝通。
    •  培養隊員在解決問題時周密策劃、步步為營的意識。
    •  建立團隊的溝通與默契、培養組織與領導能力。
    •  訓練創新性解決問題的能力和項目管理技巧。

     

    大河之舞
    方式:
        
    團隊成員2人甩繩,其余成員跳大繩,連續十次以上為成功。
    目標:

    • 培養隊員的整體統一的能力。
    •  提升團隊執行力。
    •  培養員工勇于付出奉獻的精神。
    •  團隊成員的協作精神。 
       

     

    罐頭鞋
    方式:
       
    利用3只油桶和2塊窄板,所有隊員站在桶和板上,移動20米的距離。
    目標:

    • 自然地打破隊員在身體接觸上的矜持,形成融洽的人際氛圍。
    •  培養隊員相互關心、精誠合作的團隊風格。
    •  培養隊員行動前調查研究、認真計劃的精神。
    •  培養和訓練團隊的群策群力,通過正確的思維來尋求簡便有效的方法來解決問題。

     

    不倒森林
    方式:
        每個人手拿一根1.2m的桿圍成一個圓,用右手掌心抵住塑料桿一頭,將塑料桿立在地上,在塑料桿不倒的情況下迅速向前移動,并用手抵住前面隊友的塑料桿。
    目標:

    • 容許他人出錯。
    •  磨合到配合的階段性。
    •  體會主動在工作中的作用。
    •  學會專注、傾聽。
    •  團隊的默契和節奏?這種感覺是如何形成的? 

       

     

    合力制勝
    方式:
         9米高空中懸掛若干窄板,窄板下系有1根繩子垂到地面由隊員拽拉,聽到指令后,上面的隊員從第一塊板出發,在下面隊員的配合和協作下直至通過最后一塊板。
    目標:

    • 提高認識自我、挑戰自我的能力。
    •  鍛煉團隊成員間在行動前合理分工、群策群力的能力。
    •  培養團隊間相互協作、互相鼓勵的合作意識、形成積極良好的團隊氛圍。

     

    月球行走
    方式:
         所有成員彼此的雙腳在“輸氧管”的連接下,相互協作,穿越危險地帶。
    目標:

    • 了解合理有效的局部溝通對完成團隊目標的促進作用。
    •  感受積極的思想和習慣,抑制團隊工作中反復出現的消極情緒。
    •  培養隊員科學的思維方法和組織能力。
    •  感受“細節決定成敗”的管理真諦。

     

    能量傳輸
    方式:
        每組學員站成一排,利用手中每人一節半圓形膠管,把一個球從隊頭傳至隊尾。要求手不能碰球,球半途不能落地、不能停止、不能倒回。
    目標:

    • 通過相互配合快速增進人與人之間的關系。
    •  突破一些限制性觀念,體會融入團隊合作成功成就感。
    •  體驗配合默契的團隊成功的喜悅。

     

    雷 陣
    方式:
       
    通過合作,要求在最短的時間內,全隊順利通過滿是地雷的一段死亡之路。
    目標:

    • 培養膽大心細的工作作風。
    •  打造團隊分工與合作意識。
    •  培養員工崗位職責意識。
    •  突破思維定式,培養勇于開拓,敢于創新的境界。

     

    同舟共濟
    方式:
       
    所有隊員站在道具上,在身體的任何部位不能著地的情況下,按照規定的道路前進。
    目標:

    • 感受團隊不同的發展階段里,各成員之間的心態變化及所需要的調整。
    •  體驗目標的設定對團隊發展的重要性。
    •  培養員工之間相互包容、相互理解和謙讓的合作氛圍。

     

    團隊迷宮
    方式:
        規定的時間內,利用教練提供的器械將一個小球從起點移動到終點。
    目標:

    • 團隊成員相互協作配合能力的提升。
    •  提升團隊士氣,激發學員激情。
    •  營造相互理解、相互包容、相互支持的團隊氛圍。
    •  體驗團隊PK的樂趣,激發團隊競爭意識。

     

    塞車
    方式:
       隊員角色轉換為車,行進中發生堵塞,作為交通警察的你如何破解這個交通密碼。
    目標:

    • 培養員工統籌規劃能力。
    •  善于尋找問題的規律性。
    •  培養相互謙讓、相互理解的團隊氛圍。
    •  培養創新的思維方式。

     

    巨人腳步
    方式:
        在團隊成員的腳捆綁在一起的情況下,由指定地點出發并返回,以團隊PK的形式展開,在體驗中感悟團隊競爭的快樂。
    目標:

    • 加強團隊精神。
    •  培養團隊組織能力。
    •  感受團隊不同的發展階段里,各成員之間的心態變化及所需要的調整。
    •  提升團隊士氣,激發飽滿的激情。

     

    袋鼠行動
    方式:
        本隊所有成員一起進入道具布袋,,共同努力通過一段曲折的路程 。
    目標:

    • 使隊員們參與到一個具有創新精神的團隊中來。
    •  培養隊員的聆聽能力,提升溝通技巧。
    •  讓隊員們自然的進行身體接觸和配合,消除彼此隔膜。
    •  提升團隊協作精神,培養共同目標的認同感。

     

    擊鼓掂球
    方式:
       
    全隊成員用分別用2米長繩子的拉起一個直徑為1.2米的圓形球拍,共同努力,完成教練規定的踮起排球100次的目標。
    目的:

    • 培養團隊的協作配合意識。
    •  加強團隊溝通和信任。
    •  體驗企業各部門的分工與合作。
    •  提升團隊的融洽度,培養彼此包容的心態。

     

    高空相依
    方式:
       
    兩名隊員分別站在兩根鋼絲上,面對面雙手與對面的隊員相握,依靠對方的力量支持從鋼絲的一端走到另一端。
    目的:

    • 培養合作精神和協調能力。
    •  學會在沒有選擇的情況下無條件地接納工作或學習上的伙伴。
    •  增進個體責任感與學會顧及他人的處境與感受的精神。
    •  鍛煉個體肢體力量及身體的平衡能力。
    •  增強挑戰自我的精神與個體的膽量與毅力。

     

    巨人梯
    方式:
        兩人一組共同向上攀登,隊員身體的一部分可能成為同伴攀登的階梯,同時同伴的手臂也會成為自己攀登時借力的繩索。
    目的:

    • 增強人際信任感。
    •  培養團隊合作精神和協調能力。
    •  增強隊員膽量,培養勇攀高峰的信心和解決問題的能力。
    •  培養克服困難的毅力。

     

    空中抓杠
    方式:
        隊員站在12米的直徑為30公分的圓盤上,奮力向前一躍,抓住前方1.2遠的一根橫杠。
    目的:

    • “空中一小步,人生一大步”,培養自我挑戰、自我突破的精神和能力。
    •  如何正確的看待目標和困難。
    •  換位思考意識,站在不同的角度看問題。
    •  高處不勝寒,理解管理層。

     

    攀巖
    方式:
        隊員從攀巖的低段爬至頂端,攀爬時手指的抓力和腳掌的蹬力同時發力,身體貼近巖壁向上,重心降低,同時注意體力的合理分配。
    目的:

    • 鍛煉個體的耐力、爆發力和意志力。
    •  培養身體各部分的協調性、體能和智能的協調性。
    •  開發個體潛能。
    •  培養個體應對和解決問題的能力和技巧。
    •  培養個體克服困難,挑戰自我的勇氣和毅力。

     

    風雨繩橋
    方式:
       
    隊員借助輔助繩從高空中長12米的鋼索一端到達另一端。
    目的:

    • 增強心理穩定性、訓練隊員的心理素質。
    •  緩解高空恐懼及鍛煉隊員的高空平衡能力。
    •  培養自我挑戰的勇氣和膽量。
    •  培養敏捷的反應能力和身體控制能力。
    •  磨練個體意志力。

     

    刑偵檔案
    方式:
        通過“誰是真兇”、“ 潛伏活動”、“排憂解難”、“分秒必爭”四個環節精心設計的項目,進行情景模擬,成功解除引爆炸彈實施恐怖活動。
    目標:

    • 掌握發問的技巧提升思維決策能力。
    •  促進團隊成員的協作與配合。
    •  培養隊員分析、思考問題能力及信息資源整合的能力
    •  激烈的團隊氛圍,高昂的團隊士氣。

     

    篝火晚會
      
    夜寂星繁,篝火點燃,拉開露天晚會的帷幕。眾人擁火而坐,或一展歌喉,或翩然起舞,與滿天繁星私語,共一弦彎月清輝。煩惱困苦在這刻蕩然宣泄……

                  
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